فوائد الشمندر
 

الشمندر أو البنجر Beetroot نوع من انواع النباتات الجذرية ، و التي تحتوي على الكثير من المعادن و الفيتامينات و الألياف الطبيعية ، و التي تساعد في بناء انسجة الجسم ، و تعمل على رفع مناعته ضد الأمراض الفيروسية و البكتيرية ، كما أن الشمندر له الكثير من الفوائد للبشرة و الجلد ، و يحتوي …

مجلة رجيم فوائد الشمندر



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png