نقدم لكم في اشراق العالم التفاصيل عن تعرف على أنواع أهم الأطعمة التي تساعد في زيادة طول القامة صحيفة المرصد: كشف موقع “بولد سكاي” المعني بالأمور الصحية، العديد من الأطعمة التي تؤثر على القامة.. وهي: 1 – اللفتفهو غني بهرمونات النمو، وبالفعل فإن الإكثار من أكل اللفت يساعد في تطويل القامة، حيث إنه غني بالفيتامينات ...