مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
كوبونات خصم | اعلن هنا | اعلن هنا |
اعلن هنا | مساحة إعلانيه |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
اسئلة اجابتها صفعه على الوجه!!!!!!!!!
|
#2
|
|||
|
|||
شكرا شكرا يا جميل يا محمد موضوع اكتر من رائع
|
#3
|
|||
|
|||
ايه المواضيع الحلوة دى يادقة قلب ربنا يجازيك خير حلو أوىىىىىىىىىى
|
#4
|
|||
|
|||
|
#5
|
|||
|
|||
|
#6
|
|||
|
|||
نصائح مفيدة لمن يجلس امام الكمبيوتر بكثرة
نصائح مفيدة لمن يجلس امام الكمبيوتر بكثرة
وهي كالتالي: 1- الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا. 2- عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان. 3- لا تقترب كثيرا من الشاشة (يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بما لا يقل عن 60 سم) 4- إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر). 5- أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة. 6- يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء. 7- تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية. 8- عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض (يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان). 9- تأكد من نظافة الشاشة دائما. |
#7
|
|||
|
|||
نصائح مفيدة لمن يجلس امام الكمبيوتر بكثرة
نصائح مفيدة لمن يجلس امام الكمبيوتر بكثرة
وهي كالتالي: 1- الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا. 2- عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان. 3- لا تقترب كثيرا من الشاشة (يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بما لا يقل عن 60 سم) 4- إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر). 5- أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة. 6- يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء. 7- تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية. 8- عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض (يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان). 9- تأكد من نظافة الشاشة دائما. |
#8
|
|||
|
|||
رد: نصائح مفيدة لمن يجلس امام الكمبيوتر بكثرة
شكراً على المعلومات الجميلة دى وجزاك الله خيراً
|
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
عيد الام 2017 - يوم الام العربي - صور بطاقات يوم الام - عبارات عيد الام - تهاني وتصاميم لعيد الامهات | alfares | سبق - إشراق سبق - عاجل | 1 | 03-20-2017 09:26 PM |
بطاقات عيد الام من صنع الاطفال - صور يوم الام - كروت عيد الام يدويه - صور عن الام مكتوب عليها 2017 | eshrag | سبق - إشراق سبق - عاجل | 0 | 03-01-2017 10:24 PM |
عبارات عن عيد الام 2017 - خواطر عن عيد الام - تغريدات عن عيد الام - صور دعاء عيد الام | مراسل المنتدى | تويتر - Twitter | 0 | 02-17-2017 10:45 AM |
نصائح مفيدة- في علاج- تنميل الاطراف | بــنــــدر | اشراق الطب والصحة, المنتدى الطبي | 2 | 11-02-2011 03:40 AM |
نصائح رمضانيه مفيدة | NONA_WIZO | المنتدى العام - مواضيع عامة | 0 | 09-15-2007 06:21 PM |
شراء روابط نصية | |
راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
روابط نصية AAXA | ||||
اشتراك يوتيوب بريميوم | اشتراك تطبيقات بلس | اشتراك IPTV شهر | يوتيوب بريميوم | عسل النحل |
روابط نصية AAPS | ||||
دراما كافيه | دراما صح | اهواك Tv | فوستا | شبكتي Tv |
روابط نصية AA1A | |||||
كورة لايف | koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | كورة لايف |
koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | kooralive | مساحة إعلانيه |
روابط نصية AAZ | ||
متجر الرياض | شحن شدات ببجي | شحن شدات ببجي |
روابط نصية AHD3 | |||||||||
عزل اسطح | كشف تسربات المياه | عزل فوم بالرياض | شركة عزل اسطح | كشف تسربات المياه بالرياض | عزل اسطح بجدة | شركة كشف تسربات المياه | نقل اثاث بالرياض | شراء اثاث مستعمل بالرياض | شركة تنظيف بالرياض |
روابط نصية KSM | |||||||
خصومات | هدايا وكوبونات | توفير المال | مال واستثمار | صفقات وتسوق | عروض اسواق السعودية | تحسين مالي | كوبونات |
روابط نصية AN | ||||
يلا شوت | يلا شوت | يلا لايف | yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية M11 | |||||||
كورة جول | يلا لايف | دوت سبورت | bein match | yalla shoot | yalla shoot | koora live | koora live |
يلا شوت | koora4live | سوريا لايف | تابع لايف | كورة لايف | كورة جول | كورة لايف | koora live |
روابط نصية AWA | ||||
كورة لايف | Koora live | يلا شوت | Yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية AA3A | ||||
تقييم شركة exness | تقييم شركة binance | تقييم شركة avatrade | تقييم شركة evest | افضل شركات التداول |