![]() |
![]() مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
كوبونات خصم | اعلن هنا | اعلن هنا |
اعلن هنا | مساحة إعلانيه |
|
![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
![]()
طريقة عمل سلطة البطاطا
المقادير: 1/2 كيلو بطاطا. ملح وفلفل. عدد 1 ثمرة فلفل أخضر مقطعة إلى أجزاء صغيرة. 2 عود كرفس مقطع إلى أجزاء صغيرة. 1/2 1كوب زبادي منزوع الدسم. 2 ملعقة صغيرة بقدونس. 2 ملعقة كبيرة كراث مقطع إلى أجزاء صغيرة. 1 ملعقة كبيرة ليمون. فلفل حار. الطريقة: - تغسل البطاطا جيداً ويتم إحداث ثقوب بها بالشوكة, تخبز في فرن درجة حرارته 400 درجة مئوية لمدة ساعة حتى تصبح لينة. - تعد التوابل التي ستضاف على البطاطا أثناء نضجها في الفرن. - يخلط الزبادي والبقدونس والكراث وعصير الليمون والملح, ثم يوضع هذا المزيج في الثلاجة لمدة ساعة تقريباً قبل الاستخدام. - بعد نضج البطاطا تقشر وتترك لتبرد قليلاً ثم تقطع إلى مكعبات صغيرة. - توضع في إناء كبيرثم يضاف إليها الملح والفلفل والكرفس. - يضاف الزبادي, وتقدم السلطة باردة أو ساخنة. * تساوي هذه الوجبة = 8 مقادير. القيمة الغذائية / المقدار: السعرات الحرارية = 237. الدهون = أقل من جرام. الدهون المشبعة = أقل من جرام. الكربوهيدرات = 55 جرام. البروتينات = 6 جرام. الألياف = 7 جرام. الصوديوم = 56 ملجم. |
#2
|
|||
|
|||
![]()
شكلها لزيزه
مشكوره قموره على الوصفه |
#3
|
|||
|
|||
![]()
يسلمو ياقلبي
شكلها تشهي مشكوورة قمورة |
#4
|
|||
|
|||
![]()
مشكوووره ياااقلبووو
ربي يسل هالأيدين يعطيك الف عاافيه تشـــــ وزـــــــــــا |
#5
|
|||
|
|||
![]() ![]() تحياتي بنت النور |
#6
|
|||
|
|||
![]()
يسلموووو قلبي
يعطيك العااافيه تحياااتي سوووند ريلايا |
#7
|
|||
|
|||
![]()
تسلم ايديك
|
#8
|
|||
|
|||
![]()
يسلموووووو قلبي
ويعطيك اعااافيه تحياااتيـ |
#9
|
|||
|
|||
![]()
اسعدني تواجدك سوسو
|
#10
|
|||
|
|||
![]()
الف شكر على المروور
|
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
سلطة التونة بالمكرونة, طريقة عمل سلطة التونة بالمكرونة من المطبخ الغربي | بنت الوطن | مطبخ إشراق العالم | 0 | 01-30-2017 06:45 PM |
طريقة عمل سلطة التونة و الخبز,طريقة سهلة لعمل سلطة التونة و الخبز | بنت الوطن | مطبخ إشراق العالم | 0 | 01-30-2017 06:45 PM |
طريقة عمل طماطم محشية سلطة التونة, طريقة سهلة لعمل طماطم محشية سلطة التونة | بنت الوطن | مطبخ إشراق العالم | 0 | 01-30-2017 06:45 PM |
سلطة البطاطا والحمص | *DALLO3H* | المنتدى العام - مواضيع عامة | 4 | 08-09-2007 07:18 PM |
طريقة عمل سلطة سيزر | قمرهم كلهم | المنتدى العام - مواضيع عامة | 12 | 12-16-2006 12:01 AM |
![]() |
|
راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
![]() |
||||
اشتراك يوتيوب بريميوم | اشتراك تطبيقات بلس | اشتراك IPTV شهر | يوتيوب بريميوم | عسل النحل |
![]() |
||||
دراما كافيه | دراما صح | اهواك Tv | فوستا | شبكتي Tv |
![]() |
|||||
كورة لايف | koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | كورة لايف |
koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | kooralive | مساحة إعلانيه |
![]() |
||
متجر الرياض | شحن شدات ببجي | شحن شدات ببجي |
![]() |
|||||||||
عزل اسطح | كشف تسربات المياه | عزل فوم بالرياض | شركة عزل اسطح | كشف تسربات المياه بالرياض | عزل اسطح بجدة | شركة كشف تسربات المياه | نقل اثاث بالرياض | شراء اثاث مستعمل بالرياض | شركة تنظيف بالرياض |
![]() |
|||||||
خصومات | هدايا وكوبونات | توفير المال | مال واستثمار | صفقات وتسوق | عروض اسواق السعودية | تحسين مالي | كوبونات |
![]() |
||||
يلا شوت | يلا شوت | يلا لايف | yalla shoot | يلا شوت |
![]() |
|||||||
كورة جول | يلا لايف | دوت سبورت | bein match | yalla shoot | yalla shoot | koora live | koora live |
يلا شوت | koora4live | سوريا لايف | تابع لايف | كورة لايف | كورة جول | كورة لايف | koora live |
![]() |
||||
كورة لايف | Koora live | يلا شوت | Yalla shoot | يلا شوت |
![]() |
||||
تقييم شركة exness | تقييم شركة binance | تقييم شركة avatrade | تقييم شركة evest | افضل شركات التداول |