كــــ][مـــره][ــــم

[aseer]

1
) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


م ن ق و ل


3) التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أيد الكربون ويقلل تركيز الأجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8) القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

[عاشقة الوهم]

هلا اخوي

مشكور على النصايح القيمه

thanks alot for u

noorah

[aseer]

العفو

ومشكورة اختي

على مرورك الاكثر من رائع

اخوك السمار......

[ميسي مارادونا]

احييك على هذا الطرح المفيييييييد

صراحه اغلب الناس يسوون لو شغله او 2 من هالامور

كفانا الله واياكم كل شر

تحياتي لك ولتميزك

[aseer]

هلا والله

نورتي الصفحه

واشكرك على تواجدك الدائم

اخوك السمار......

[دلوعه موت]

يسلمووو على المووضع الرائع

والنصايح الجميله

دمت بود

[الشامخ]

مشكووووووووووور على الموضوووع الرئع

[aseer]

دلوعه موت

الشامخ

سرني مروركم واطلالتكم على موضوعي

لاعدمناكم..

اخوكم السمار..

[ياسر الكاسر]

الف شكر لك اخوووووي على المعلووووووومه

[al_mafia]

مره .. كم مره .. كم مره ..كم مره .. كم مره .. كم مره ..كم مره .. كم مره .. كم مره

السلام عليكم كيف الحال عساكم بخير والله اشتقت الكم


عندي لعبه حلو شفتها في شي من المنتديات

لعبة اتمنى انها تعجب الكل

واللعبة اني راح اسأل سؤال يبدأ بصيغة "كم مرة؟؟"

واللي بعدي يجاوب ويسأل اللي بعدة بنفس الصيغة.. بس جاوبوا بصراحة..

وهكذا

يالله الكل يشارك..



أول سؤال..

كم مره رحت المدرسه؟؟؟؟

[اسير الليل]

شدراني هههههه

كم مره شربت بيبسي ؟

[ذيب502]

مليون مره

كم مرة ركبت طيارة؟؟؟؟؟؟؟

[al_mafia]

50 الف مره
كم مره صليت

[Ra7aL_QaTaR]

ربي اعلم

كم مره حبيت؟؟


مشكور على اللعبه

[al_mafia]

مره واحده
كم مره دعمت

[shgran]

لاهنت يالمافيا


هههههههههههههههههههه

ولا مره دعمت


كم مره فطرت قبل اذان المغرب في رمضاااااااااااااااااااان؟؟؟

[عقيد القوم]

مراااااااااااااااااااات واااااااااجد


كم مره انطردت من الصف

[911]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

لاتعليق ازيد من شعر راسي


كم مرة تكلمت في الجوال ؟؟

[i love k.s.a]

يعطيك العافيه

[*قمر الليالي*]

السلام عليكم ..

يعطيك العافيه اخي على النصائح.. مشكور ..

اتمنى لك مزيد من التقدم .

تحياتي ..

..نوفا..

[*DALLO3H*]

شكرا على الموضوع الرائع ونتظرجديدك ومعلومات جدا مفيده

[ذواق ومشتاق...]

مشـكور وننتظر موضيع نادرة منك
ولك مني الشكر

[احمد سامى]

--------------------------------------------------------------------------------

يسلمووو على المووضع الرائع

والنصايح الجميله

دمت بود

[بـنـوتـة السـعـوديـهـ]

مشكوور اخووي السماار ع المووضووع الحلوو ..

[شموع الغرام]

السلام عليكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــم

واقول لكــــــم مشكورين غلى المواضيع الرائعه والنصائح الجمييييييييييييله


الله يعطيكم الف عاااااااااااافيه

وشكـــــــــــــــــــرا

[شموع الغرام]

يعطيك العافيه على الموضوع القيم .,.

[شموع الغرام]

مشكورين على هذا المو ضع

[الهرم السعودي]

مشكور على النصائح المهمه والنقل الرائع

[الهرم السعودي]

مشكور على النصائح المهمه والنقل الرائع

[دلوعة اخوانها]

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ

ما ينعدوون

كم مرة طبخت؟؟

[درة الخليج]

مممممم اتوقع 5 مرات


كم مرة سافرت ؟

[مـ غ ـرورة بس مـ ع ـذورة]

ممممم مابحسب السعودية لانها ماتعتبر سفرة
يمكن 6 مرات

نفس السؤال

[بو دعيي]

مادري والله تقريبن 8 ...

جم مره رحت العمره ...

[درة الخليج]

مرهـ وحدهـ بس وان شالله جريب اعتمر مرهـ ثانيه


جم من مرة غشيت في الامتحانات ؟

[دلوعة اخوانها]

سااعات مب واايد

بس اغشش ....

جم مرة تهاوشت مع رفيجك؟؟؟

[شيخة البنات]

ولا مرة
تسلمين حبيبتي على هذي اللعبة



كم مرة بند عليك النتدى وانت في نهاية المقال

[درة الخليج]

ولآ مرهـ الحمدلله



كم مرهـ تهاوشت فـ مكآن عآمـ ؟

[بو دعيي]

اممم يمكن مرتين

جم مره ونت تمشي طحت في محل عام ؟؟

[درة الخليج]

ولآ مرة الحمدلله

جم من مرة طحت وانت تركض ؟

[ريم الفلا]

ههههههههههههههه مرتين على ماذكر


جم من مرة رسبت ؟

[مـ غ ـرورة بس مـ ع ـذورة]

ولا مرة الحمدالله

نفس السؤال

[درة الخليج]

ولا مرة الحمدلله

جم من مرة غشيت في الثنويه ؟

[مـ غ ـرورة بس مـ ع ـذورة]

ممم انا ماغش بس ساعات اغشش

نفس السؤال

[درة الخليج]

نفس جوابج


كم مرة زعلتي من رفيجتج ؟

[مـ غ ـرورة بس مـ ع ـذورة]

ممم مازعل زعل زعل صجي يمكن زعل شوي صجي او زعل دلع .. شوي مب وايد

جم مرة رفعتي صوتج على معلمة

[درة الخليج]

ممممم ماذكر والله بس سويتها جنه مرة من القهر الي كان فيني



نفس السؤال

[مـ غ ـرورة بس مـ ع ـذورة]

ولا مرة

جن مرة طحتـ/ـي في المدرسة

[ღكوهجيےღ]

ألي أتذكره
مره وحده و آنه في الإبتداائي
. و أتذكر أني صيحت ^_^


نــــــ,,,ــــفس

[مـ غ ـرورة بس مـ ع ـذورة]

مرتين وفي المرتين طحت على ركتي وتشوهت

جم مرة طرذك الاستاذ من الصف؟

[ღكوهجيےღ]

هههههه
كثر شعر راسي
^_^

جم مره زوعت في ذي السنه *(من بداايه 2008)*

[مـ غ ـرورة بس مـ ع ـذورة]

ولا مرة

نفس السؤال

[درة الخليج]

ولآ مرهـ


نفس السؤال

[SyR]

ولامرة
بعد تبوني اوصل السؤال حق الي بعدي
ههههههههههههههههههههه

جم مرة قلت طقيت رفيجك او طقيتي رفيجتج؟؟؟

[درة الخليج]

ممممم مرة وحده


نفس السؤال

[مـ غ ـرورة بس مـ ع ـذورة]

طق طق ولا مرة
بس مرة دزيت وحدة
بس طق غشمرة واااايد

جم مرة رقدت في الحصة؟

[مفآرق البسمـ؛هـ]

بوووووووو وااااااااااااااايد

عددي واغلطي


واقربها اليوم فحصه الـ"انجليزي"


كم مرهـ انطرت من الحصه؟

[مـ غ ـرورة بس مـ ع ـذورة]

ههههه الحمدالله ولا مرة

نفس السؤال

[SyR]

اوووووووه ماشاء الله وايد وايد

جم مرة شبيت الاستاذ؟؟؟

[درة الخليج]

ولآ مرة


نفس السؤال

[مفآرق البسمـ؛هـ]

امممممممممممممممممممممممم ولا مرهـ؟,.


كم مرهـ؛ حبيت؟؟؟؟

[shooshoo]

ولآ مرهـ ..




كم مرهـ جرحت انسآآن ...؟

[درة الخليج]

مآدري والله


كمـ مرهـ ندمت على شي سويتهـ ؟