كان يحطم الأرقام

[*DALLO3H*]

وقت التقديم: وجبة الغدا
مناسبة التقديم:
مدة التحضير: ساعة كاملة
التصنيف: أطباق الحمية
التنفيذ: سهل

المكونات والمقادير
فلفل اخضر ( رومي) متوسط الحجم او كبير.....
1 كوب فطر ( مشروم ) ـــ طماطم ـــ بصل بروكلي ( يشبه القرتبيط..ولونه اخضر)
تكون مقطعة قطع متساوية.
2 ملعقة طعام زبدة
1 فص ثوم مقطع صغير
1/2 كوب جبنة ( قليلة الدسم ) مبشورة.


طريقة التحضير
_ ناخذ الفلفل ونفتحه ونبعد الحبوب التي بداخله ...ثم نضعه بماء ساخن على النار..لخمس دقائق ..الى ان يغلي ..
_ ناخذ الزبدة والثوم والطماطم والبصل والمشروم والبروكلي ونخلطها مع بعض على النار
ودقيقتين ماتطول .
_ نحضر وعاء ونضع الخضروات مع الجبنة ..ونخلطها مع بعضها البعض.
_ نحشي الفلفل ( طبعا بعد ان يبرد) بالخضروات ..
ونحضر صينية ونغطيها بقصدير ..ونضعها بالفرن على 350
لمدة 25 ـــ 30 دقيقة ....
وممكن تغطية الفلفل الاخضر ..كل وحده لوحدها بالقصدير ...يعني تلفي القصدير عليها كاملة ...
وبالهنا والشفا....

[ميسي مارادونا]

يعطيك العافيه على هالوصفه الحلوه

تحياتي لك

[*DALLO3H*]

الله يعافيج يانوف انشاءالله تعجبج

[alooosh]

يم يييييييييييييييييييييييم يم



يسلموا اختي



الله يعطيكي العافيه



ننتظر جديدك



تقديري لكي

[*DALLO3H*]

شكرا وتحياتى لك يالغامض

[الكتلوني]

http://news.bbc.co.uk/media/images/38110000/jpg/_38110815_kahn_celeb_paraguay_alsp.jpg


سيدخل الحارس العملاق أوليفر كان تاريخ الكرة الألمانية عندما يشارك الأحد في مباراة فريقه بايرن ميونيخ مع هامبورغ في المرحلة الرابعة من الدوري المحلي، حسب ما ذكر الاتحاد المحلي السبت.

وسيكون كان البالغ 38 عاماً الأحد الحارس الأكثر مشاركة في مباريات الدوري الألماني، إذ يخوض مباراته الـ535 وبالتالي سيحطم الرقم القياسي المسجل باسم ايكيه ايميل حارس دورتموند وشتوتغارت سابقاً الذي خاض 534 مباراة في الدوري المحلي بين عامي 1978 و1995.

ويحمل كان الذي سيعتزل اللعب نهاية الموسم الحالي، الرقم القياسي المحلي من حيث عدد المباريات التي حافظ فيها على نظافة شباكه (188 مباراة) وهي مرشحة للارتفاع هذا الموسم، خصوصاً بعد البداية المميزة لفريقه الذي حقق 3 انتصارات سجل خلالها 10 أهداف دون أن تتلقى شباكه أي هدف.

وأشار الاتحاد الألماني في إحصاءاته إلى أن كان الذي انتقل إلى بايرن عام 1994 بعد 4 مواسم مع كارلسروه، يحمل أيضاً الرقم القياسي من حيث عدد المباريات المتتالية التي لم تهتز فيها شباكه (19 مباراة) والرقم القياسي للحارس الأكثر تتويجاً بلقب الدوري (7 مرات).

[رسمي والقمر باسمي]

اوليفركان حارس عملاق ..والكل يشهد له ..لكن ما يصف جنب الدعيع <==--== ايوه وبعدين
مشكووور وما قصرت اخوي الكتلوني
وتقبل مروري

[المسافر]

يسلموووووووووووووووووووووووووو