خالد نجم
03-08-2024, 01:57 PM
تجربتي مع لحمية الرحم (https://tafseer-dreams.com/%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%B9-%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AD%D9%85/)
tafseer (https://tafseer-dreams.com/)
تجربتي في تجنب المنتجات الحيوانية وتأثيرها على بشرتي وشعري
تجربتي مع لحمية الرحم
لقد قررت منذ فترة طويلة أن أجرب نمط حياة صحي وخالٍ من المنتجات الحيوانية. كانت هذه التجربة تحديًا كبيرًا بالنسبة لي، حيث كنت أعتمد بشكل كبير على اللحوم والمنتجات الحيوانية في نظامي الغذائي السابق. ومع ذلك، قررت أن أعطي الفرصة لهذا النمط الغذائي الجديد وأرى كيف سيؤثر على بشرتي وشعري.
بدأت رحلتي مع لحمية الرحم بالتدريج. قررت أن أبدأ بتجنب اللحوم الحمراء أولاً، ثم الدجاج والأسماك تباعًا. كانت البداية صعبة بعض الشيء، حيث كنت أشعر بالجوع في البداية ولم أكن متأكدة من كيفية تعويض البروتينات التي كنت أحصل عليها من اللحوم. ومع ذلك، بدأت في استكشاف البدائل النباتية للحوم واكتشفت أن هناك العديد من الخيارات اللذيذة والمغذية.
أحد الأمور التي لاحظتها بعد فترة وجيزة من تجنب المنتجات الحيوانية هو تحسن بشرتي. كانت بشرتي تعاني من البثور والتهيج بشكل مستمر، ولكن بعد أسابيع قليلة من الانتقال إلى لحمية الرحم، لاحظت تحسنًا كبيرًا في حالة بشرتي. أصبحت بشرتي أكثر نضارة ونعومة، واختفت البثور تدريجياً. كما لاحظت أيضًا تقليلًا في التهيج والاحمرار الذي كان يصيب بشرتي بشكل مستمر.
tafseer (https://tafseer-dreams.com/)
تجربتي في تجنب المنتجات الحيوانية وتأثيرها على بشرتي وشعري
تجربتي مع لحمية الرحم
لقد قررت منذ فترة طويلة أن أجرب نمط حياة صحي وخالٍ من المنتجات الحيوانية. كانت هذه التجربة تحديًا كبيرًا بالنسبة لي، حيث كنت أعتمد بشكل كبير على اللحوم والمنتجات الحيوانية في نظامي الغذائي السابق. ومع ذلك، قررت أن أعطي الفرصة لهذا النمط الغذائي الجديد وأرى كيف سيؤثر على بشرتي وشعري.
بدأت رحلتي مع لحمية الرحم بالتدريج. قررت أن أبدأ بتجنب اللحوم الحمراء أولاً، ثم الدجاج والأسماك تباعًا. كانت البداية صعبة بعض الشيء، حيث كنت أشعر بالجوع في البداية ولم أكن متأكدة من كيفية تعويض البروتينات التي كنت أحصل عليها من اللحوم. ومع ذلك، بدأت في استكشاف البدائل النباتية للحوم واكتشفت أن هناك العديد من الخيارات اللذيذة والمغذية.
أحد الأمور التي لاحظتها بعد فترة وجيزة من تجنب المنتجات الحيوانية هو تحسن بشرتي. كانت بشرتي تعاني من البثور والتهيج بشكل مستمر، ولكن بعد أسابيع قليلة من الانتقال إلى لحمية الرحم، لاحظت تحسنًا كبيرًا في حالة بشرتي. أصبحت بشرتي أكثر نضارة ونعومة، واختفت البثور تدريجياً. كما لاحظت أيضًا تقليلًا في التهيج والاحمرار الذي كان يصيب بشرتي بشكل مستمر.