لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر .. تمارين مهمة لصحتك وسهلة جدا !!

[اشراق العالمrss]

تمارين بالصور المتحركة لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر


تمارين بالصور المتحركة لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر


بسم الله الرحمن الرحيم
:)


مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها
وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر





http://www.gam3aonline.com/uploads/197235600025.gif


http://www.gam3aonline.com/uploads/297235600026.gif


http://www.gam3aonline.com/uploads/397235600027.gif


http://www.gam3aonline.com/uploads/497235600028.gif


http://www.gam3aonline.com/uploads/697235600030.gif


http://www.gam3aonline.com/uploads/797235600031.gif


http://www.gam3aonline.com/uploads/897235600032.gif



http://www.gam3aonline.com/uploads/997235600033.gif