لمن يهمها جمال جسمها تمارين بالصور

[بــنــــدر]

هذي تمارين لشد الجسم كل يوم وتكررين
التمرين الواحد 10 مرات او20 مره


يلااخليكم مع التمارين



http://www.alsalman.org/vb/uploaded/158_1209023693.gif
http://www.alsalman.org/vb/uploaded/158_1209133184.gif
http://www.alsalman.org/vb/uploaded/158_1209023725.gif
http://www.alsalman.org/vb/uploaded/158_1209133252.gif
http://www.alsalman.org/vb/uploaded/158_1209133275.gif
http://www.alsalman.org/vb/uploaded/158_1209023725.gif

تحياااتي يالغاالين