طرق النوم عند الشباب

[بــنــــدر]

صباااح الورد
اخبااركم ان شاء الله بخير


الموضووع باين من عنوااااانه




طرق النوم عند الشباب


الطريقة الأولى
لنوم هادئ تدخلك في عالم ثاني من الاحلام ولراحة البطن والظهر والركبة..

http://www.liillas.com/up2//uploads/images/liilasup2_93ae2cc51d.jpg


الطريقة الثانية
للابتعاد عن الشد العضلي والنوم المقلق وراحة الجسم عند الاستيقاظ..

http://www.liillas.com/up2//uploads/images/liilasup2_95bd418c74.jpg


الطريقة الثالثة
لنوم هادئ بعيد عن الازعاجات ولأحلام سعيدة وهادئة و للراحة الشديدة للظهر..

http://www.liillas.com/up2//uploads/images/liilasup2_f9c633b504.jpg


الطريقة الرابعه
ايضا هذه طريقة لراحة الظهر والبطن والفخذ والاقدام تنعم بحياة هادئة ومريحة

http://www.liillas.com/up2//uploads/images/liilasup2_b40503766f.jpg



الطرق الخاصة للنوم واوضاع خاصة حالات معينة؟؟





الطريقة الخامسة
هذه طريقة خاصة وحصرياً لراحة اليدين والبطن ولنوم هادئ بدون قلق او ازعاجات التقلبات..


http://www.liillas.com/up2//uploads/images/liilasup2_58797a30ca.jpg



الطريقة السادسة
هذه الطريقة خاصة لمن يعاني من التقلب بكثرة اثناء النوم
فهي تكون مريحة للجسم ومريحة للمنطقة الوسطى ..



http://www.liillas.com/up2//uploads/images/liilasup2_1cacd5e119.jpg


الطريقة السابعه
هذا الوضع مفيد لمن يمشون اثناء النوم فهذه الطريقة تدعه يمشي في مكانه دون ان يؤذي خلق الله وهي مريحة ايضا لجميع اعضاء الجسم...




http://www.liillas.com/up2//uploads/images/liilasup2_de4f9fdf0f.jpg





الطريقة الثامنة والاخيرة
هذا الوضع مفيد لكل شي لمن يعانون عسر الهضم او القلق او الكوابيس المزعجة او السير اثناء النوم او لمن يعاني من الروماتزم او لمن يريد النوم بهدوء وراحة



http://www.liillas.com/up2//uploads/images/liilasup2_73ff7f8163.jpg


ههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههه

[ابوعديس]

ههههههههههههههههههههه


علينا حركات مدري وش تبي صراحة خخخخخخخخخخخخخ



يعطيك العافية خيو

[بــنــــدر]

تشرفت بك اخوي ابوعديس

[mughader]

ههههههههههههههه

مستحييييل حد يناام كذاااا

تشكراات بندر

[بــنــــدر]

شكرا على المرور
اخوي مغادر

[alfares]

:26:

احلام سعيده


شكرا بندر
دمت لاشراقك

[اجمل انسانه]

هههههههههههههههههههههههههههه ضحكتاني

ياعنني على النوم
أكيد مزحة شباب ومافي حدا ينام كذا !!!!!!!!!!!!!!

[حبيب الناس]

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


بصراحه اوضاع مريحه للغايه

يا سلاااااام



يسلموووووووووو حبيبي بندر

[ضجيج الصمت]

هههههه
مافي شي غريب على الشباب
مشكور اخوي بندر..