المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سجل حضورك بفاكهة


حميد سلفر
03-09-2008, 01:47 PM
الســـــــــــلام عليكمـ ورحمة الله وبركاتهـ

مساء/ صباح الخير...... أعضاء منتدى اشراق الغاليـــن

حبيت انشط القسم بتسجيل دخول باسم فاكهه او خضرهـ

ولامانع من كتابه فائدهـ لهآ بشرط التأكد من المعلومه... >>

الله يخلي قوقل والمعلومات اللي تطرح بذا القسم :)

.google.comwww


بذلك يصبح الفائدهـ والحضور هُنآ....

مع دموووووووووووعه


أبدا أنا بتسجل حضوري بالتوت...


والفائدهـ للتوت

عصير التوت يحمي الأسنان من نمو البكتريا، كما أنه مفيد للرجال حيث

تظهر فائدته الكبرى فى التغلب على الضعف الجنسي.

وايضا تناول عصير التوت البري يمنع تشكل البكتيريا بنسبة 85 % على الأسنان.

التوت من الفواكه الغنية بفيتامين "سي" الذي ينشط الدورة الدموية، ويحمى من الإصابة بنزلات البرد.

*التوت مفيد بالنسبة للنساء على وجه الخصوص

لأنه يخفف من آلام الدورة الشهرية، فضلاً عن فعاليته كعلاج طبيعى لفقر

الدم، نظراً لاحتوائه على مواد سكرية بروتينية، وأملاح معدنية

مايهزها الا عزها
03-09-2008, 02:19 PM
وانة راح اسجل حضوري بالفراولة

الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط.

وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح .

كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين. كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.

ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.

كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.

ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون.

lyjz0229
03-02-2009, 12:14 PM
شكرااااا

رمش الغلا
03-02-2009, 03:05 PM
الجوافه

http://up.stop55.com/upfiles/nas95476.jpg (http://up.stop55.com/)

الجوافة المحبوبة لدى الجميع تحارب العديد من الأمراض


الجوافة من الفواكه ذات الرائحة المحبوبة لدى الكبار والصغار ، وتتميز بفوائد عديدة سواء فى ثمرتها أو في أوراقها وجذعها ، حيث أنها علاج فعال للإسهال، فهي تحتوي على نسبة قليلة من المواد السكرية، وقليل من المواد الدهنية والبروتينية وكميات كبيرة من فيتامين (أ) وفيتامين (ج) .




وبالإضافة إلى إحتوائها على الأملاح المعدنية أهمها: الكالسيوم والحديد والفوسفور وتعتبر الجوافة أغنى الفواكه بفيتامين ج (C) فهي تحتوي على أكثر من 4 أضعاف ما يحتويه البرتقال .


وتحتوي أيضا على مادة "الليكوبين" وهي مادة مضادة للسرطان وهناك بعض الأبحاث التي تشير إلى فائدة التفاح والجوافة في خفض الكوليستيرول وضغط