تمـارين لشـد البطن والخـصر .. للبـنات.. !! ((بالصـور))

[ملك الامارات]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تفضــلوو ..

7
7
7
7
7
7
7
7
7

التمرين الاول :


http://www.dlooah.com/vb/uploaded/6793_1190234177.gif

التمرين الثاني


http://www.dlooah.com/vb/uploaded/6793_1190234300.gif


التمرين الثالث

http://http://www.dlooah.com/vb/uploaded/6793_1190234353.gif

التمرين الرابع

http://http://www.dlooah.com/vb/uploaded/6793_1190234450.gif

التمرين الخامس

http://http://www.dlooah.com/vb/uploaded/6793_1190234496.gif

التمرين السادس

http://http://www.dlooah.com/vb/uploaded/6793_1190234533.gif

التمرين السابع

http://http://www.dlooah.com/vb/uploaded/6793_1190234577.gif





ودمتم بالعافيه

[ملك الامارات]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تفضــلوو ..

7
7
7
7
7
7
7
7
7

التمرين الاول :


http://www.dlooah.com/vb/uploaded/6793_1190234177.gif

التمرين الثاني


http://www.dlooah.com/vb/uploaded/6793_1190234300.gif


التمرين الثالث

http://http://www.dlooah.com/vb/uploaded/6793_1190234353.gif

التمرين الرابع

http://http://www.dlooah.com/vb/uploaded/6793_1190234450.gif

التمرين الخامس

http://http://www.dlooah.com/vb/uploaded/6793_1190234496.gif

التمرين السادس

http://http://www.dlooah.com/vb/uploaded/6793_1190234533.gif

التمرين السابع

http://http://www.dlooah.com/vb/uploaded/6793_1190234577.gif





ودمتم بالعافيه

[khokha]

مشكوووور ملك الامارات على التمارين وان شالله نستفييد

خوووخه

[khokha]

مشكوووور ملك الامارات على التمارين وان شالله نستفييد

خوووخه