فوائد الفاكهة- الحمراء

[بــنــــدر]

أكدت دراسة فرنسية، أن الفاكهة الصيفية حمراء اللون
غنية بالفيتامينات مثل فيتامين "هـ" و "د"،
وهى تعمل كمضادات للأكسدة التي تساعد على
تأخير التجاعيد وتزود الجسم بالمياه التي
يحتاجها والحفاظ على ليونة الجلد.


http://imagecache.te3p.com/imgcache/cb3fc0b2a2d75bd7cd9137728694eed4.jpg




الفاكهة الحمراء




وأكدت الدراسة أن الفاكهة الحمراء تتمثل في ثمار



الفراولة والتوت والعنب الأحمر الغنية بالألياف،
ومضادة للأكسدة كما أنها غنية بالألياف الطبيعية
التي تساعد الجلد على تجديد خلاياه بشكل
مشرق ومنتظم.





وأشارت الدراسة أن الفاكهة الحمراء
غنية بالبوتاسيوم والحديد وهى تفتقر إلى
الصوديوم ومدرة للبول وهى تساعد
على مكافحة تخزين المياه في الجسم،
كما أنها قليلة السكر وتقوى الأوعية
الدموية مما يتفادى آلام السيقان
عندما تؤدى ارتفاع درجة الحرارة
إلى تورمها

[// عين الفهد //]

موضوع روووووووووووووووووووووووووعه

تسلم الايادي

علي الطرح

[بــنــــدر]

عين الفهد
كل الشكر لتواجدك المميز
لاعدمت طلتك