eshrag
05-13-2012, 10:00 AM
لم تكن ابنة مها لطفي الا حالة معادة ومكررة من الأطفال صعبي الارضاء فيما يتعلق بالطعام. هي من ناحية تعبت من تافف ابنتها ورفضها لما تطبخه ، في حين تشعر أحيانا أنه وربما كانت ابنتها أحد أولئك الأطفال صعبي الارضاء بالطبيعةن وأن موضوع رفض الطعام ليس أمرا شخصيا بتاتا!.
"ابنتي ترفض تناول الأغذية التي أطبخها، ولا تميل لتناول شيء الا الأرز واللبن ، وكأنها مريضة، في حين أحاول وبجهد وتكرار أن أعرض عليها أنواعا أخرى من الغذاء فترفض"
ابحثي عن طرق لتعزيز العناصر الغذائية في الغذاء الذي تقدمينه لطفلك ، واحرصي أن يستمتع به.
أضيفي بعض التونا أو الدجاج الى الجبنة المشوية ، أو اضيفي اللحم أو الدجاج الى المعكرونة مع الصوص الابيض أو الأحمر مثلا. علمي طفلك دون اعطاء المحاضرات عن الفوائد الغذائية للطعام. علقي لوحة خاصة بالطعام في المطبخ ودعيهم يلونوها حسب توجيهاتك وبشكل يومي، واذكري أن ما لونه اليوم وهو حبوب الشوفان، سيساعد على تعزيز قدرتهم على القفز والركض خلال اليوم.
كيف أجعل طفلي يأكل أنواعا عدة من الطعام؟
من غير الواقعي أن تتوقعي طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة أن يأكل مجموعة متنوعة من الأطعمة. وعوة لطفلك في المنزل وفي الخارج أيضا- على المدى الطويل، فان تحضيرك للطعام والتمتع بتناوله من شأنه أن يظهر كمثال وقدوة في المنزل وخارجه، ، ولكن حاولي الان التذكر أن اختيارات طفلك المحدودة في الطعام هي خياراته وحده،
ومن المهم أن تتركيه ليتعلم اتخاذ قراراته بنفسه.يؤكد هادسون "يحتاج الطفل لأن يكون متحكما بما يأكل"، مضيفا أن اجبار طفلك الصغير على تناول طعام لا يحبه "ستجلس على الطاولة الى أن تنتهي من صحن الفاصولياء والرز" ، أو تقديم كمية كبيرة من شأنه تحضيره لمواجهة مشاكل في المستقبل.
أما ان كنت متأكدة من أن طفلك لا يحصل على حاجته فاستشيري الطبيب بشأن اعطاء طفلك فيتامينات بشكل يومي.كيف استطيع التحديد بدقة ان كان طفلي يحصل على ما يحتاج لنمو سليم؟لا تهلعي ان لم يبد على طفلك أنه ينمو بشكل سريع ، فالأطفال لا ينمون بنفس السرعة، كما أن طفلك سيمر بفترات لن ينمو فيها أبدا.
منقول عن: A6fal Dot Com
اطفال دوت كوم
الرابط الإلكتروني: ط£ط·ظپط§ظ„ | ظƒظ„ ظ…ط§ ظٹظ„ط²ظ…ظƒ ظ„ط±ط¹ط§ظٹط© ط£ط·ظپط§ظ„ظƒ | ظ…ظˆظ‚ط¹ ط£ط·ظپط§ظ„ | ط§ظ„ط*ظ…ظ„ | ط§ظ„طھط؛ط°ظٹط© (http://www.a6fal.com/)
صفحة الفيسبوك: ‫A6fal.com - ط£ط·ظپط§ظ„ | Facebook‬ (http://www.facebook.com/a6falcom)
المصدر... (http://www.alriyadh1.com/vb/f15/t190691.html)
"ابنتي ترفض تناول الأغذية التي أطبخها، ولا تميل لتناول شيء الا الأرز واللبن ، وكأنها مريضة، في حين أحاول وبجهد وتكرار أن أعرض عليها أنواعا أخرى من الغذاء فترفض"
ابحثي عن طرق لتعزيز العناصر الغذائية في الغذاء الذي تقدمينه لطفلك ، واحرصي أن يستمتع به.
أضيفي بعض التونا أو الدجاج الى الجبنة المشوية ، أو اضيفي اللحم أو الدجاج الى المعكرونة مع الصوص الابيض أو الأحمر مثلا. علمي طفلك دون اعطاء المحاضرات عن الفوائد الغذائية للطعام. علقي لوحة خاصة بالطعام في المطبخ ودعيهم يلونوها حسب توجيهاتك وبشكل يومي، واذكري أن ما لونه اليوم وهو حبوب الشوفان، سيساعد على تعزيز قدرتهم على القفز والركض خلال اليوم.
كيف أجعل طفلي يأكل أنواعا عدة من الطعام؟
من غير الواقعي أن تتوقعي طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة أن يأكل مجموعة متنوعة من الأطعمة. وعوة لطفلك في المنزل وفي الخارج أيضا- على المدى الطويل، فان تحضيرك للطعام والتمتع بتناوله من شأنه أن يظهر كمثال وقدوة في المنزل وخارجه، ، ولكن حاولي الان التذكر أن اختيارات طفلك المحدودة في الطعام هي خياراته وحده،
ومن المهم أن تتركيه ليتعلم اتخاذ قراراته بنفسه.يؤكد هادسون "يحتاج الطفل لأن يكون متحكما بما يأكل"، مضيفا أن اجبار طفلك الصغير على تناول طعام لا يحبه "ستجلس على الطاولة الى أن تنتهي من صحن الفاصولياء والرز" ، أو تقديم كمية كبيرة من شأنه تحضيره لمواجهة مشاكل في المستقبل.
أما ان كنت متأكدة من أن طفلك لا يحصل على حاجته فاستشيري الطبيب بشأن اعطاء طفلك فيتامينات بشكل يومي.كيف استطيع التحديد بدقة ان كان طفلي يحصل على ما يحتاج لنمو سليم؟لا تهلعي ان لم يبد على طفلك أنه ينمو بشكل سريع ، فالأطفال لا ينمون بنفس السرعة، كما أن طفلك سيمر بفترات لن ينمو فيها أبدا.
منقول عن: A6fal Dot Com
اطفال دوت كوم
الرابط الإلكتروني: ط£ط·ظپط§ظ„ | ظƒظ„ ظ…ط§ ظٹظ„ط²ظ…ظƒ ظ„ط±ط¹ط§ظٹط© ط£ط·ظپط§ظ„ظƒ | ظ…ظˆظ‚ط¹ ط£ط·ظپط§ظ„ | ط§ظ„ط*ظ…ظ„ | ط§ظ„طھط؛ط°ظٹط© (http://www.a6fal.com/)
صفحة الفيسبوك: ‫A6fal.com - ط£ط·ظپط§ظ„ | Facebook‬ (http://www.facebook.com/a6falcom)
المصدر... (http://www.alriyadh1.com/vb/f15/t190691.html)