قصة صور مع " لميس "

[eshrag]

قصة صور مع " لميس " (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)


قصة صور مع " (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html) لميس (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html) "


http://www.gololy.com/wp-content/gallery/2013-emad-9/2013-05-21_00203.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)
عفوا صاحب الموضوع تعب في احضار الروابط هذه فيرجى منك الرد على موضوعه لترى الروابط تقديرا له ولترى الروابط رٌد باستخدام الوضع المتطور للردفقط



بمناسبة إنطلاق مجلة Elle العالمية في الشرق الأوسط، خضعت الممثلة التركية توبا لجلسة تصوير خاصة.
لميس ظهرت على غلاف المجلة وداخل صفحاتها بأكثر من لوك، وقد نشرت مجموعة من صور كواليس جلسة التصوير على حسابها الخاص بموقع تويتر.
يُذكر أن الممثلة التركية توبا يُعرض لها حالياً مسلسل «20 دقيقة» وقد حقق معدلات مشاهدات عالية في التليفزيون التركي.


http://www.gololy.com/wp-content/gallery/2013-emad-9/2013-05-22_00059.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/2013-emad-9/2013-05-22_00058.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/2013-emad-9/2013-05-22_00057.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/2013-emad-9/2013-05-22_00056.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/2013-emad-9/2013-05-22_00055.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)


على غير العادة، تخلت الفنانة التركية توبا بويوكوستن الشهيرة بـ«لميس» عن فساتين السهرة المخصصة للمناسبات الفنية، وفضلت ارتداء بدلة أنيقة في مهرجان جوائز انطاليا المقام مؤخراً في تركيا.
وفي الوقت الذي بدت فيه البدلة بسيطة التصميم، حملت فتحة جريئة في الخلف كشفت عن كامل ظهر الممثلة التركية، فخطفت أنظار الجميع بمجرد وصولها على السجادة الحمراء.
توبا يُعرض لها حالياً مسلسل «20 دقيقة» عل شاشة التليفزيون التركي، كما أنها تخطط لفترة راحة طويلة تحصل عليها بمجرد انتهائها من الموسم الأول للمسلسل المقرر أن تنتهي من تصويره خلال الفترة المقبلة.


http://www.gololy.com/wp-content/gallery/2013-emad-8/2013-04-30_00311.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/2013-emad-8/2013-04-30_00309.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/2013-emad-8/2013-04-30_00310.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)


http://www.gololy.com/wp-content/gallery/2013-emad-8/2013-04-30_00308.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/2013-emad-8/2013-04-30_00307.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/2013-emad-8/2013-04-30_00306.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/2013-emad-8/2013-04-30_00305.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/2013-emad-8/2013-04-30_00304.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)


لأنها كانت حامل في توأم اتبعت الممثلة التركية توبا بويوكوستن حمية غذائية خاصة حتى تلد التوأم بصحة جيدة.
وفي الوقت الذي كانت تحافظ فيه على تغذيتها وتغذية جنينيها، لم تهمل الممثلة التركية رشاقتها من خلال الحفاظ على شرب لترات عدّة من الماء والسوائل الطبيعيّة، أهمّها عصير الرمّان، إلى جانب الإكثار من تناول السّلطة والاكتفاء باستهلاك اللحوم مرّة واحدة في الأسبوع.
ومن أهم الخطوات التي حافظت عليها لميس (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html) طيلة فترة حملها الامتناع تماماً عن الوجبات السريعة لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون الضارة، مع الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
أما بعد الولادة فنجحت لميس (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html) في العودة لوزنها المثالي في فترة زمنية قياسية لاستئناف نشاطها الفني بسرعة، وفي سبيل ذلك اتبعت أيضاً نظام غذائي خاص لا يضر بصحتها يتلخص في 6 خطوات هم:
1- تناول كميات كبيرة من الخضر للحفاظ على نضارة بشرتها.
2- شرب الحليب بكميات كبيرة واستهلاك مشتقاته كافة.
3- تناول ثلاث وجبات من الفاكهة والخضر، مع وجبة من النشويات.
4- شرب المياه بكميات كبيرة للتخلص من السموم.
5- تناول اللحوم مرتين في الأسبوع.
6- تنظيم الوجبات الأساسية، ولاسيّما الفطور.


http://www.gololy.com/wp-content/gallery/general/picture8.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/general/picture7.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/general/picture6.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/general/picture5.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/general/picture4.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/general/picture2.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/general/picture1.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي «الفيس بوك»، و «تويتر» صورة للنجمة التركية توبا بويوكوستن الشهيرة بـ«لميس» وهي بالحجاب.
الصورة التي تداولها نشطاء الفيس بوك لم نعرف إلى الآن إن كانت التقطت لها أثناء تصويرها أحد المشاهد في مسلسلها الجديد أم أنها كانت ارتدته في الواقع أثناء أحد الاحتفالات.
أغلب التعليقات على صورة الفنانة كانت إيجابية في المجمل، حيث أكدت على جمال لميس (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html) في الحجاب.

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/2012-emad-8/2012-12-08_00117.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

بعد مطالبات عديدة من محبيها، استجابت النجمة التركية توبا بوكوستيون الشهيرة بـ “لميس”، ونشرت صورة لطفلتها برفقة فتاة أخرى.
لميس التي انجبت توأمها العام الماضي وعدت محبيها بنشر صورة مولودتها الثانية قريباً، الأمر الذي أسعد محبيها كثيراً.
توبا بوكيستيون مشغولة حالياً بتصوير مسلسلها الجديد “20 دقيقة” المعروض على شاشة التليفزيون التركي.


http://www.gololy.com/wp-content/gallery/2013-emad-9/2013-05-11_00173.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)



تفاجئ النجمة التركية توبا بويوكوستن الشهيرة بـ«لميس» في الوطن العربي جمهورها بلوك جديد ومختلف في مسلسلها الجديد « 20 دقيقة» المقرر عرضه في مع بداية شهر يناير 2013 على الشاشات التركية.
لميس تجسد في المسلسل دور فتاة نجحت في تعليمها بتفوق ثم في الارتباط بالشخص الذي أحبته وأنجبت منه أولاداً كما كانت تحلم، لتعيش الحياة التي كانت تتمناها، وبعد أن تحقق كل أحلامها تتحول حياتها إلى جحيم وتفقد كل ما حققته على مدار حياتها في «20 دقيقة» فقط.

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/xxxxx/toba-7.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/xxxxx/toba-6.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/xxxxx/toba-8.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/xxxxx/toba-4.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/xxxxx/toba-9.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/xxxxx/toba-2.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/xxxxx/toba-3.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

http://www.gololy.com/wp-content/gallery/xxxxx/toba-11.jpg (http://www.ly2l.net/vb/t769063.html)

المصدر: منتديات ليالي الشوق (http://www.ly2l.net/vb)

rwm w,v lu " glds