eshrag
08-06-2013, 11:00 PM
http://cdn.sabq.org/files/news-thumb-image/191204.png?372396 (http://sabq.org/CnAfde) عبد الله البرقاوي- سبق- الرياض: قدم بروفيسور الطب النفسي طارق الحبيب، خلال حلقة اليوم من برنامج "نبض"، الذي يُبث بقناة الوقف الخيري الإلكتروني للملك فهد بن عبد العزيز، نصائح لمن يترددون في قول كلمة لا ؛ وذلك في حلقة بعنوان "كيف تقول لا".
وقال: " كيف تقول لا في هذه الحياة ، بعض الناس يتردد أن يقول لا ، إن لم تصل في حياتك أن لا مساوية لنعم فعندك إشكالية ، يغضبون الناس حينما أقول لا ، وأقول لك عندما تقول نعم على غير رضى أنت تغضب ، أنسيت نفسك أيها الكريم ، كيف أقول لا ، أبدأ بأن أجعل لا ونعم عندي بنفس الدرجة في الميزان ، إذا نطقت لا لأمر يساوي نطقي نعم به ، فاعلم أنك في الطريق الصحيح ولا تحتاج بعده من المهارات شيئاً ".
وأضاف: " عند نطق اللا أو نعم يجب أن أفكر في رضاي الداخلي وليس في الأنانية ، الرضا الداخلي يتشكل ما مصلحتي وما مصلحة الناس والمجتمع من حولي واتجه إلى مزج هذا بهذا ، هذه واحدة ، الأمر الآخر ، إذا أردت أن أفكر في موضوع يجب أن أفكر بموضوعية لا بشخصانية ، أفكر بذات الموضوع بعيداً عن النظر إلى ذاتي بأنانية أو قالوا فيني وما قالوا ، أركز على الموضوع نفسه ، الأمر الآخر عندما أتكلم مع آخر أفكر في الموضوع لا بشخصه ربما يغضب ربما كذا وكذا ، النفوس تتعدل مع الحق لكن الحق لا يميل إلى النفوس المختلفة ، لو حاولت أن ترضي فلاناً سيغضب فلان أرضيت فلاناً سيغضب علان الآخر أو الأول ".
وتابع "الحبيب" إلى أن قال: " كان لزاماً أن تفكر بأن كلمة لا هي مجرد عبارة مثلها مثل نعم مثلها مثل أي كلمة تنطق بها لا تربطها بتوتر أو غضب إنما هي تعبير عن رأيك كما تحترم الناس أو تخاف منهم، رجاء منك احترم نفسك وخف منها، بأن تخاف عليها وتحقق لها الراحة ، لا كلمة من حرفين لا تعني الرفض بل تعني التعبير عن الرأي في موضوع معين وقد تنقلب إلى نعم إذا وضح لي الطرف الآخر مثل نعم قد تنقلب إلى لا إذا وضح الطرف الآخر ".
وزاد قائلاً: " أزل التحسس من كلمة لا في نفسك ، الأمر الآخر ليس بالضرورة حينما تقول لا تقولها بطريقة حادة ، لا هذا ما ينفع ، أقولها بطريقة ناعمة ليست ضعيفة ، والله ما أدري أنا أختلف معكم ، لا والله أنا ما أرى هذا الشيء ، أنا عندي رأي ثاني وشوفوا يمكن يعجبكم ، هي لا لكنها بطريقة حضارية طريقة مقبولة طريقة محمدية بنكهة مجتمعية تناسب مجتمعنا ".
واختتم الحلقة قائلاً: " كان لزاماً على الإنسان أن يفكر بهذه الرؤيا ، كما تحترم الآخرين ، أسألك أن تحترم نفسك ، أنا أحترم نفسي ، أدرك ذلك لكن تحترمها أن تنتصر لعيوبها أنا أدعوك أن تنتصر لمزاياها وأن تنتصر لحقوقها وأقل حق لها أن تقول لا فيما لا ترضاه ".
يُذكر أن وقف الملك فهد الخيري يبث أدعيةً ولقاءً يومياً لبروفيسور الطب النفسي طارق الحبيب، عبر مجموعةٍ من قنوات التواصل الاجتماعي، منها قناة "يوتيوب" وصفحة على "فيسبوك"، وحساب "تويتر" Fahd1341@.
أكثر... (http://sabq.org/CnAfde)
وقال: " كيف تقول لا في هذه الحياة ، بعض الناس يتردد أن يقول لا ، إن لم تصل في حياتك أن لا مساوية لنعم فعندك إشكالية ، يغضبون الناس حينما أقول لا ، وأقول لك عندما تقول نعم على غير رضى أنت تغضب ، أنسيت نفسك أيها الكريم ، كيف أقول لا ، أبدأ بأن أجعل لا ونعم عندي بنفس الدرجة في الميزان ، إذا نطقت لا لأمر يساوي نطقي نعم به ، فاعلم أنك في الطريق الصحيح ولا تحتاج بعده من المهارات شيئاً ".
وأضاف: " عند نطق اللا أو نعم يجب أن أفكر في رضاي الداخلي وليس في الأنانية ، الرضا الداخلي يتشكل ما مصلحتي وما مصلحة الناس والمجتمع من حولي واتجه إلى مزج هذا بهذا ، هذه واحدة ، الأمر الآخر ، إذا أردت أن أفكر في موضوع يجب أن أفكر بموضوعية لا بشخصانية ، أفكر بذات الموضوع بعيداً عن النظر إلى ذاتي بأنانية أو قالوا فيني وما قالوا ، أركز على الموضوع نفسه ، الأمر الآخر عندما أتكلم مع آخر أفكر في الموضوع لا بشخصه ربما يغضب ربما كذا وكذا ، النفوس تتعدل مع الحق لكن الحق لا يميل إلى النفوس المختلفة ، لو حاولت أن ترضي فلاناً سيغضب فلان أرضيت فلاناً سيغضب علان الآخر أو الأول ".
وتابع "الحبيب" إلى أن قال: " كان لزاماً أن تفكر بأن كلمة لا هي مجرد عبارة مثلها مثل نعم مثلها مثل أي كلمة تنطق بها لا تربطها بتوتر أو غضب إنما هي تعبير عن رأيك كما تحترم الناس أو تخاف منهم، رجاء منك احترم نفسك وخف منها، بأن تخاف عليها وتحقق لها الراحة ، لا كلمة من حرفين لا تعني الرفض بل تعني التعبير عن الرأي في موضوع معين وقد تنقلب إلى نعم إذا وضح لي الطرف الآخر مثل نعم قد تنقلب إلى لا إذا وضح الطرف الآخر ".
وزاد قائلاً: " أزل التحسس من كلمة لا في نفسك ، الأمر الآخر ليس بالضرورة حينما تقول لا تقولها بطريقة حادة ، لا هذا ما ينفع ، أقولها بطريقة ناعمة ليست ضعيفة ، والله ما أدري أنا أختلف معكم ، لا والله أنا ما أرى هذا الشيء ، أنا عندي رأي ثاني وشوفوا يمكن يعجبكم ، هي لا لكنها بطريقة حضارية طريقة مقبولة طريقة محمدية بنكهة مجتمعية تناسب مجتمعنا ".
واختتم الحلقة قائلاً: " كان لزاماً على الإنسان أن يفكر بهذه الرؤيا ، كما تحترم الآخرين ، أسألك أن تحترم نفسك ، أنا أحترم نفسي ، أدرك ذلك لكن تحترمها أن تنتصر لعيوبها أنا أدعوك أن تنتصر لمزاياها وأن تنتصر لحقوقها وأقل حق لها أن تقول لا فيما لا ترضاه ".
يُذكر أن وقف الملك فهد الخيري يبث أدعيةً ولقاءً يومياً لبروفيسور الطب النفسي طارق الحبيب، عبر مجموعةٍ من قنوات التواصل الاجتماعي، منها قناة "يوتيوب" وصفحة على "فيسبوك"، وحساب "تويتر" Fahd1341@.
أكثر... (http://sabq.org/CnAfde)