الفتح يبدأ تدريباته بمناورة وتدريبات لياقية مكثفة

[eshrag]

http://cdn.sabq.org/files/news-thumb-image/432620.jpg?750541 (http://sabq.org/0bBgde) سبق - الأحساء: بحضور ومتابعة رئيس مجلس إدارة نادي الفتح أحمد الراشد، استأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي الفتح أول تدريباته ضمن المرحلة الأولى من برنامجه الإعدادي للموسم الرياضي القادم، وعمد المدير الفني للفريق ناصيف البياوي إلى إجراء حصة تدريبية لياقية مكثفة اشتملت على الجري حول الملعب لمدة 30 دقيقة بعدها أدى اللاعبون بعض التمارين اللياقية الأخرى تمثلت في الجري في منتصف الملعب بشكل دائري باستخدام الكرة، ليعاود بعد ذلك اللاعبون الجري حول الملعب ولمدة 30 دقيقة أخرى.

وبعد الجري قسم لاعبي الفريق إلى مجموعتين أجرى من خلالها مناورة خفيفة على منتصف الملعب لمدة 20 دقيقة.


أكثر... (http://sabq.org/0bBgde)