al-asd
01-08-2017, 08:33 PM
بعض المعلومات الطبية لمواد غذائية مختلفة.اهم العناصر الصحية فى بعض المأكولات 2016 (http://www.2rbcafe.co/vb/%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D 8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D 8%AA-2016-a-5256027.html)
بعض المعلومات (http://www.2rbcafe.co/vb/%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D 8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D 8%AA-2016-a-5256027.html) الطبية (http://www.2rbcafe.co/vb/%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D 8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D 8%AA-2016-a-5256027.html) لمواد (http://www.2rbcafe.co/vb/%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D 8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D 8%AA-2016-a-5256027.html) غذائية (http://www.2rbcafe.co/vb/%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D 8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D 8%AA-2016-a-5256027.html) مختلفة.اهم (http://www.2rbcafe.co/vb/%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D 8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D 8%AA-2016-a-5256027.html) العناصر (http://www.2rbcafe.co/vb/%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D 8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D 8%AA-2016-a-5256027.html) الصحية (http://www.2rbcafe.co/vb/%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D 8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D 8%AA-2016-a-5256027.html) فى (http://www.2rbcafe.co/vb/%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D 8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D 8%AA-2016-a-5256027.html) بعض (http://www.2rbcafe.co/vb/%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D 8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D 8%AA-2016-a-5256027.html) المأكولات (http://www.2rbcafe.co/vb/%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D 8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D 8%AA-2016-a-5256027.html) 2016
http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_08_17_1258_0369c61c2bfd1.gif (http://www.2rbcafe.co/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.net)
?اللب الابيض ينظم حركة الطعام داخل الامعاء
ويجعلها اسرع ويحسن اضطرابات الهضم من العسر الهضمى
ويحسن من اضطرابات النوم
http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_08_17_1258_db09954ebd912.jpg (http://www.2rbcafe.co/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.net)
?يحتوى الحمص على الزنك والفسفور والحديد والنحاس
فهو مقوى لجهاز المناعه ومنشط للذاكرة ومقوى للعظام والاسنان
http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_08_17_1258_f14f278400323.jpg (http://www.2rbcafe.co/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.net)
?تناول الليمون والماء المثلج ويمكن اضافة بعض المحليات كالسكر
والعسل هذة الطريقة تساعد على التخلص من الزغطة او الحازوقة
http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_08_17_1258_fc01fa415f024.jpg (http://www.2rbcafe.co/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.net)
?التمر يعمل على حفظ رطوبة العين وبريقها
ويمنع الغشاوة الليلية ويجعل النظر نافذا وثاقبا فالنهار
http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_08_17_1258_4256ac77b30f5.jpg (http://www.2rbcafe.co/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.net)
?البندق يحارب الشيخوخة المبكرة
ويساعد فى تكوين خلايا الدم الجديدة
http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_08_17_1258_95d0b507002f6.jpg (http://www.2rbcafe.co/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.net)
?الزبيب يحتوى على نسبة عالية من فيتامين B
الذى يساعد فى تكوين خلايا الدم الحمراء
التى تحمى من الانيميا والتهاب الاعصاب
http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_08_17_1258_ddf9f0c5d0be7.jpg (http://www.2rbcafe.co/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.net)
?الشوكولاتة الداكنة تساعد على تنشيط الدورة الدموية فالجسم
وتمنع تصلب وانسداد الشرايين
http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_08_17_1258_1223abf950b68.jpg (http://www.2rbcafe.co/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.net)
?يحتوى القرنبيط على مركبات تقى من سرطان الامعاء
وهى مكونات تتكون عن طريق مضغة
http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_08_17_e037_bf0d660cb6b51.jpg (http://www.2rbcafe.co/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.net)
?التفاح يحتوى على مادة البيكيتين وهى تقلل من امتصاص الامعاء للكروستيرول والسكريات وتنظم المرور الطبيعى داخل الامعاء
http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_08_17_e037_d18886a86f922.jpg (http://www.2rbcafe.co/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.net)
http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_08_17_cef9_5cc45dfdeac33.gif (http://www.2rbcafe.co/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.net)
للوصول الينا ومتابعة كل جديداكتبي بمحرك البحث (منتدى عـدلات) او (3dlat)
منقوووووووووول للفائده
منتديات مقهى كل العرب (http://www.2rbcafe.co/vb) - مقهى الأرشيف | Archive (http://www.2rbcafe.co/vb/330-%D9%85%D9%82%D9%87%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%B4%D9%8A%D9%81-%7C-archive)
بعض المعلومات (http://www.2rbcafe.co/vb/%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D 8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D 8%AA-2016-a-5256027.html) الطبية (http://www.2rbcafe.co/vb/%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D 8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D 8%AA-2016-a-5256027.html) لمواد (http://www.2rbcafe.co/vb/%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D 8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D 8%AA-2016-a-5256027.html) غذائية (http://www.2rbcafe.co/vb/%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D 8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D 8%AA-2016-a-5256027.html) مختلفة.اهم (http://www.2rbcafe.co/vb/%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D 8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D 8%AA-2016-a-5256027.html) العناصر (http://www.2rbcafe.co/vb/%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D 8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D 8%AA-2016-a-5256027.html) الصحية (http://www.2rbcafe.co/vb/%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D 8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D 8%AA-2016-a-5256027.html) فى (http://www.2rbcafe.co/vb/%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D 8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D 8%AA-2016-a-5256027.html) بعض (http://www.2rbcafe.co/vb/%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D 8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D 8%AA-2016-a-5256027.html) المأكولات (http://www.2rbcafe.co/vb/%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D 8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D 8%AA-2016-a-5256027.html) 2016
http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_08_17_1258_0369c61c2bfd1.gif (http://www.2rbcafe.co/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.net)
?اللب الابيض ينظم حركة الطعام داخل الامعاء
ويجعلها اسرع ويحسن اضطرابات الهضم من العسر الهضمى
ويحسن من اضطرابات النوم
http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_08_17_1258_db09954ebd912.jpg (http://www.2rbcafe.co/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.net)
?يحتوى الحمص على الزنك والفسفور والحديد والنحاس
فهو مقوى لجهاز المناعه ومنشط للذاكرة ومقوى للعظام والاسنان
http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_08_17_1258_f14f278400323.jpg (http://www.2rbcafe.co/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.net)
?تناول الليمون والماء المثلج ويمكن اضافة بعض المحليات كالسكر
والعسل هذة الطريقة تساعد على التخلص من الزغطة او الحازوقة
http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_08_17_1258_fc01fa415f024.jpg (http://www.2rbcafe.co/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.net)
?التمر يعمل على حفظ رطوبة العين وبريقها
ويمنع الغشاوة الليلية ويجعل النظر نافذا وثاقبا فالنهار
http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_08_17_1258_4256ac77b30f5.jpg (http://www.2rbcafe.co/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.net)
?البندق يحارب الشيخوخة المبكرة
ويساعد فى تكوين خلايا الدم الجديدة
http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_08_17_1258_95d0b507002f6.jpg (http://www.2rbcafe.co/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.net)
?الزبيب يحتوى على نسبة عالية من فيتامين B
الذى يساعد فى تكوين خلايا الدم الحمراء
التى تحمى من الانيميا والتهاب الاعصاب
http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_08_17_1258_ddf9f0c5d0be7.jpg (http://www.2rbcafe.co/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.net)
?الشوكولاتة الداكنة تساعد على تنشيط الدورة الدموية فالجسم
وتمنع تصلب وانسداد الشرايين
http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_08_17_1258_1223abf950b68.jpg (http://www.2rbcafe.co/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.net)
?يحتوى القرنبيط على مركبات تقى من سرطان الامعاء
وهى مكونات تتكون عن طريق مضغة
http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_08_17_e037_bf0d660cb6b51.jpg (http://www.2rbcafe.co/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.net)
?التفاح يحتوى على مادة البيكيتين وهى تقلل من امتصاص الامعاء للكروستيرول والسكريات وتنظم المرور الطبيعى داخل الامعاء
http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_08_17_e037_d18886a86f922.jpg (http://www.2rbcafe.co/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.net)
http://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.net_08_17_cef9_5cc45dfdeac33.gif (http://www.2rbcafe.co/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.net)
للوصول الينا ومتابعة كل جديداكتبي بمحرك البحث (منتدى عـدلات) او (3dlat)
منقوووووووووول للفائده
منتديات مقهى كل العرب (http://www.2rbcafe.co/vb) - مقهى الأرشيف | Archive (http://www.2rbcafe.co/vb/330-%D9%85%D9%82%D9%87%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%B4%D9%8A%D9%81-%7C-archive)