مسفوف الخضر .او مسفوف قبايل "أسفورو"

[بنت الوطن]

مسفوف الخضر .او مسفوف قبايل "أسفورو"


هاذ المسفوف معروف في منطقة القبائل صحي و لذيذ

البيسلة او البازلاء+لفت+بطاطا+جزر+فول+كسكسي+زيت زيتون+ملح ماء


نفور الكسكسي


نضيفوا ليه الخضر


نخلطها مع الكسكسي


نحطها تفور ومن بعد نديرولها زيت الزيتون


مسفوف قبايل مع اللبن وبالصحة والهنا




http://3.bp.blogspot.com/-OO3TgUhnlCU/U16juO53LAI/AAAAAAAACQQ/9FMJgzF5_Vk/s1600/1.jpg (http://vb.3dlat.net/showthread.php?t=327036)


http://3.bp.blogspot.com/-tRuH6jDFUqk/U16juE-HMFI/AAAAAAAACQU/44FQOdCz7xc/s1600/2.jpg (http://vb.3dlat.net/showthread.php?t=327036)


http://3.bp.blogspot.com/-et2_Z-BR1c8/U16juMWYPtI/AAAAAAAACQY/XNrfIOu0nnQ/s1600/3.jpg (http://vb.3dlat.net/showthread.php?t=327036)


http://3.bp.blogspot.com/-gp1WMxq2tPU/U16jzf55pkI/AAAAAAAACQo/jDQja9lXPqk/s1600/4.jpg (http://vb.3dlat.net/showthread.php?t=327036)


http://1.bp.blogspot.com/-Q_WEmDKbqQs/U16jzxBWiGI/AAAAAAAACQw/Pqb4V-dV41o/s1600/5.jpg (http://vb.3dlat.net/showthread.php?t=327036)


http://1.bp.blogspot.com/-hbUM0ZVGQ7E/U16jzrTE6aI/AAAAAAAACQs/-MGSrdugXL0/s1600/6.jpg (http://vb.3dlat.net/showthread.php?t=327036)


http://4.bp.blogspot.com/-0CY9zsIXy-c/U16j0mQ981I/AAAAAAAACRA/728WMwOVK9s/s1600/7.jpg (http://vb.3dlat.net/showthread.php?t=327036)




المصدر: منتدى عدلات (http://vb.3dlat.net) - من قسم: اكلات واطباق رئيسية (http://vb.3dlat.net/forumdisplay.php?f=10)



للوصول الينا ومتابعة كل جديداكتبي بمحرك البحث (منتدى عـدلات) او (3dlat)