التخلص من التعب والضغط النفسي - طرق سهلة

[مراسل المنتدى]

طريقة سهلة للتخلص من التعب والضغط النفسي

http://eshrag.org/upload/viewimages/a9f2d0ef95.jpg (http://eshrag.org/upload/download/a9f2d0ef95.html)

جمعينا يعلم استخدام ورق الغار في المطبخ من أجل تنكيه الطعام ويستخدم أيضا كنبتة طبية في الطب الشعبي

تكمن فائدوة أوراق الغار في أنها مضادات اكسدة موجودة في الأطعمة كما تساهم في تقوية جهاز المناعة بالإضافة إلى الحماية من التأثيرات الضارة للجذور الحرة، وفي التئام الجروح والحماية من الفيروسات.

وتمتاز أوراق الغار بأنها غنية بالفيتامين A الذي يحمي الأغشية المخاطية والجلد ويصونهما، وله تأثير إيجابي على المزاج.
حيث تحسّن الزيوت العطرية الموجودة في الغار من وظيفة الهضم. نقيع أوراقه الساخن يقوم بفتح الشهية وتنشيط الهضم، يساعد على التخفيف من الغثيان، وعلى علاج القرحة والتشنجات والنفخة.

إن الزيوت العطرية المستخرجة من ثمار الغار تساعد في معالجة التهاب المفاصل والآلام العضلية والالتهاب الرئوي .

ولتعملي جواً مهدئاً مؤاتياً للاسترخاء، قومي بحرق أوراق الغار في غرفة مغلقة وابقي في الخارج. ثم عودي بعد 10 دقائق إلى الغرفة... ستجدين أن الجو أصبح مشبعاً برائحة سحرية ستهدئكم وتريحكمي بشكل فوري. إنه فعلاً عبير الاسترخاء.