تمارين الابهر - افضل علاج لألم الظهر ( أبهر ) - تمارين بالصور

[alfares]

https://www.eshraag.com/vb/attachment.php?attachmentid=1505&stc=1&d=1545810145

كثير من الناس يظن أن ألم الأبهر
‏نتيحة التواء في عصب الأبهر
‏أو عرق الأبهر وهو عرق شرياني في الأصل ...
‏والصحيح أن هذا الألم نتيجة تشنج في عضلات الظهر بسبب تيار هواء بارد أو بسبب القيام بحركة غير صحية أدت إلى هذا التشنج والمسبب للألم القوي..

‏وافضل علاج للأبها هو التمارين

تمارين مصورة لألآم الأبهر
https://www.eshraag.com/vb/attachment.php?attachmentid=1511&stc=1&d=1545810145

https://www.eshraag.com/vb/attachment.php?attachmentid=1510&stc=1&d=1545810145

https://www.eshraag.com/vb/attachment.php?attachmentid=1509&stc=1&d=1545810145

https://www.eshraag.com/vb/attachment.php?attachmentid=1508&stc=1&d=1545810145

https://www.eshraag.com/vb/attachment.php?attachmentid=1507&stc=1&d=1545810145


https://www.eshraag.com/vb/attachment.php?attachmentid=1506&stc=1&d=1545810145