حل مشكلة عدم النوم

[اشراق العالم]

في بعض الأحيان ينتابنا النعاس بينما عند النهوض للنوم يهرب النوم بلا عودة، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي للشعور بالأرق وعدم رغبة العقل بالخوض في عالم الأحلام، ويُرجع الباحثين النفسيين والفسيولوجيين أسباب الأرق لمشكلات عضوية أو مشكلات نفسية تبدأ في مهاجمة العقل اللاواعي والتي تنعكس بشكل كبير على حالة العقل أثناء موعد الذهاب للنوم، …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) حل مشكلة عدم النوم (https://www.rjeem.com/%d8%ad%d9%84-%d9%85%d8%b4%d9%83%d9%84%d8%a9-%d8%b9%d8%af%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d8%ad%d9%84-%d9%85%d8%b4%d9%83%d9%84%d8%a9-%d8%b9%d8%af%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85/)