الحصول على العناصر الغذائية الهامة عن طريق الطعام الصحي أفضل من الحصول عليها عن طريق المكملات الغذائية

[اشراق العالم]

توصلت دراسة حديثة إلى أن الحصول على الفيتامينات أو المعادن عن طريق المكملات الغذائية قد لا يعود بالفائدة على المريض، بل على العكس، قد يعود بالضرر عليه. وبحسب الدراسة الأمريكية، فإن المكملات الغذائية للفيتامينات أو المعادن قد لا تُقلل من خطر الوفاة، في حين أن الجرعات المفرطة من الكالسيوم قد تزيد من خطرها. عاين الباحثون …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) الحصول على العناصر الغذائية الهامة عن طريق الطعام الصحي أفضل من الحصول عليها عن طريق المكملات الغذائية (https://www.rjeem.com/%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%86%d8%a7%d8%b5%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%87%d8%a7%d9%85%d8%a9-%d8%b9%d9%86/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%86%d8%a7%d8%b5%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%87%d8%a7%d9%85%d8%a9-%d8%b9%d9%86/)