التخلص من التفكير قبل النوم

[اشراق العالم]

التفكير قبل النوم ظاهرة موجودة عند البعض، وتؤثر على حياتهم بشكل كبير، حيث أن هذا التفكير يستغرق وقتاً طويلاً، مما يترتب عليه أن ساعات النوم التي يحصل عليها الشخص، تصبح أقل، وهي بالفعل مشكلة حقيقية، يعاني منها الكثير من الأشخاص، ولا تنتهي حدود المشكلة عند هذا الأمر فقط، بل يترتب عليها العديد من النتائج، على …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) التخلص من التفكير قبل النوم (https://www.rjeem.com/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d9%83%d9%8a%d8%b1-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d9%83%d9%8a%d8%b1-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85/)