اسباب الارق عند النوم

[اشراق العالم]

اسباب الارق عند النوم عندما تواجه صعوبة في الخلود الى النوم، تواجه صعوبة في الحفاظ على نوم متواصل خلال الليل، تعاني من نوم غير عميق لا تشعر بعده بالراحة المرجوّة، او تنهض باكرًا جدًّا على الرغم من توفّر الزمن الكافي والظروف الملائمة للنوم، ممّا يؤثّر سلبًا على ممارسة حياتك اليومية بالشكل الطبيعي فهذا يعني انك*تعاني …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) اسباب الارق عند النوم (https://www.rjeem.com/%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b1%d9%82-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b1%d9%82-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85/)