فوائد حمض الفوليك للجسم

[اشراق العالم]

فوائد حمض الفوليك -الفوليك أسيد-* يوجد* في بعض الأغذية بشكل طبيعيّ* كالخضر والفواكة مثل**البطيخ و الموز، والبقوليات، والفطر، كما يوجد أيضاً على شكل أدوية مصنعة* إذ هو أحد أشكال فيتامين ب القابلة للذّوبان في الماء.. ويحتاج الجسم لحمض الفوليك بشكلٍ أساسيّ لإنتاج كريات الدم الحمراء، ويُمكن اعتباره من أكثر الفيتامينات المعقّدة، إذ يساهم في تحسين …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) فوائد حمض الفوليك للجسم (https://www.rjeem.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%ad%d9%85%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%88%d9%84%d9%8a%d9%83-%d9%84%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%ad%d9%85%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%88%d9%84%d9%8a%d9%83-%d9%84%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85/)