أين توجد الدهون في الطعام

[اشراق العالم]

عندما يقرر أي شخص عمل حمية غذائية فإنه في هذه الحالة يحاول بقدر الإمكان تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون ولكن هذا الأمر يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحة الشخص، وسوف نحرص على أن نعرض لكم في هذا المقال أهم الأطعمة التي تحتوي على دهون والتي لا يكون لها أي تأثير على الحمية …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) أين توجد الدهون في الطعام (https://www.rjeem.com/%d8%a3%d9%8a%d9%86-%d8%aa%d9%88%d8%ac%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%88%d9%86-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%b9%d8%a7%d9%85/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d8%a3%d9%8a%d9%86-%d8%aa%d9%88%d8%ac%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%88%d9%86-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%b9%d8%a7%d9%85/)