وجبة سحرية تتحدى السمنة في رمضان

[اشراق العالم]

مع حلول شهر رمضان يتعرض الكثيرون لزيادة الوزن نتيجة لتغيير مواعيد الوجبات إضافة إلى زيادة الولائم والمقبلات على أغلب الموائد . وكشف خبراء التغذية عن وجبة الحمص المذهلة يمكن إضافتها على السحور او الإفطار من خلال طهيه بالصلصة البيضاء او الحمراء ، كونه يساعد على الشعور بالشبع وإنقاص الوزن لإحتوائه على نسبة عالية من الألياف ...

http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://eshraag.com/Portal/2019/05/05/%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a9-%d8%b3%d8%ad%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d8%aa%d8%ad%d8%af%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d9%86%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86/)