أسرع طريقة للتخلص من الكرش

[اشراق العالم]

يعتبر الكرش اصعب منطقة تفقدالوزن و للتخلص من الشحوم و الدهون المحيطة بها نقدم لكم اليوم على مجلة رجيم نصائح و تدبيرات فعالة و حمية تخلصك بسرعه من الكرش. *أسباب بروز الكرش 1-تناول الوجبات السريعة. 2-تناول الأطعمة التى تحتوى على الكربوهيدرات بكميات كبيرة. 3- الإكثار من تناول المأكولات الدسمة. 4-العوامل الوراثية. 5-عدم ممارسة التمارين الرياضية. …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) أسرع طريقة للتخلص من الكرش (https://www.rjeem.com/%d8%a3%d8%b3%d8%b1%d8%b9-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d8%b4/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d8%a3%d8%b3%d8%b1%d8%b9-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d8%b4/)