طريقة تناول حبوب فيتامين د

[اشراق العالم]

طريقة تناول حبوب فيتامين د ،يختلف فيتامين د عن عن غيره من الفيتامينات في أن الجسم قادر على تصنيعه في الجلد عند التعرض لأشعة الشمس من مركب يصنعه الجسم من الكوليسترول ، ويكفي التعرض المتوسط للشمس غالبية الأشخاص ليصنعوا كامل احتياجاتهم من فيتامين د، ولذلك فهو يعرف باسم فيتامين أشعة الشمس، ويمكن أن يتم تصنيع …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) طريقة تناول حبوب فيتامين د (https://www.rjeem.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%ad%d8%a8%d9%88%d8%a8-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%af/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%ad%d8%a8%d9%88%d8%a8-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%af/)