كيف نعوض نقص فيتامين د

[اشراق العالم]

الفيتامينات بكل أنواعها تساعد على بناء الجسم وتمده بأهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم كما أنها تساعد على المحافظة على الوظائف الطبيعية بالنسبة للخلايا، يطلق على فيتامين د بأنه فيتامين الشمس، حيث أن بمجرد التعرض إلى الشمس سوف ينشأ في الجلد فيتامين د، وهناك أشخاص كثيرة تتساءل عن كيف نعوض نقص فيتامين د وهذا …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) كيف نعوض نقص فيتامين د (https://www.rjeem.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%86%d8%b9%d9%88%d8%b6-%d9%86%d9%82%d8%b5-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%af/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%86%d8%b9%d9%88%d8%b6-%d9%86%d9%82%d8%b5-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%af/)