علاج النوم الكثير والخمول

[اشراق العالم]

النوم من الأشياء الضرورية لصحة الإنسان، ومراقبة الإنسان أثناء النوم تخبرنا عن مدى صحة وظائف جسمه، ولكن ولكن قدر معين للنوم ليلاً وهو من 6-8 ساعة فاليوم، ومع ذلك تتخلف هذه الساعات حسب عمر الإنسان، ولكن إذا زاد عن 10 ساعات للشباب وزاد الشعور بالنعاس والتعب فبكل تأكيد هناك أشارة قوية على عدم التمتع بالصحة …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) علاج النوم الكثير والخمول (https://www.rjeem.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%85%d9%88%d9%84/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%85%d9%88%d9%84/)