فوائد سمك الماكريل

[اشراق العالم]

سمك الماكريل من أكثر أنواع الأسماك ذات الفوائد العالية، وأثبتت العديد من الدراسات الحديثة تأثيره القوي على قلب الإنسان والمخ أيضًا لو انتظم في تناوله مرتين أسبوعيًا، ويعتبر سمك الماكريل من الأسماك الغنية بالاوميجا 3، والبروتينات بجانب الفيتامينات المتعددة، ويحتوي الماكريل على نسبة كبيرة من الزيوت، وله الكثير من الخصائص العلاجية والطبية أيضًا، ومن خلال …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) فوائد سمك الماكريل (https://www.rjeem.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b3%d9%85%d9%83-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%83%d8%b1%d9%8a%d9%84/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b3%d9%85%d9%83-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%83%d8%b1%d9%8a%d9%84/)