اشراق العالم
05-12-2019, 09:33 PM
نظام رجيم فصل الشتاء الذي يعتبر من افضل الحميات لانه سهل و يمكن الالتزام به عكس الدايت في الصيف و اليوم على مجلة رجيم سنقدم لكم برنامج متكامل يمكن اعتماده بسهولة . طريقة عمل رجيم في الشتاء وجبة الإفطار من الساعة 6:30 صباحاً إلى 9:30 صباحاً: بيضة واحدة، وعصير جزر طبيعيّ، وحبة تفاح، وشاي أو …
مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) نظام رجيم فصل الشتاء (https://www.rjeem.com/%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d9%81%d8%b5%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%aa%d8%a7%d8%a1/)
http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d9%81%d8%b5%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%aa%d8%a7%d8%a1/)
مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) نظام رجيم فصل الشتاء (https://www.rjeem.com/%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d9%81%d8%b5%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%aa%d8%a7%d8%a1/)
http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d9%81%d8%b5%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%aa%d8%a7%d8%a1/)