النظام الغذائي النباتي

[اشراق العالم]

الكثير من الأشخاص يتبعون في حياتهم النظام الغذائي النباتي والذي يعتمد على تناول النباتات فقط والابتعاد عن اللحوم حيث يتم تناول الحبوب والمكسرات والفواكه والخضروات، ويعتبر النظام الغذائي النباتي من أكثر الأنظمة الغذائية صرامة لأنه لا يحتوي على أي منتجات حيوانية كاللحوم والألبان والبيض ومن الجدير بالذكر أن المواد النباتية تحتوي على كميات قليلة من …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) النظام الغذائي النباتي (https://www.rjeem.com/%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%a8%d8%a7%d8%aa%d9%8a/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%a8%d8%a7%d8%aa%d9%8a/)