كيفية إزالة الغازات من البطن

[اشراق العالم]

انتفاخ البطن واضطرابات المعدة من الأشياء التي تسبب الكثير من الإزعاج،* والسبب الرئيسي هو تراكم الهواء والغاز في المعدة والأمعاء، والناجمة عن عادات الأكل السيئة،* يعد استهلاك المشروبات الغازية والتدخين والإجهاد من بين العوامل التي تساهم في تكوين الهواء في منطقة البطن، وكذلك الاستهلاك المفرط للخضروات والكربوهيدرات المعقدة ومنتجات الألبان، وفي هذه المقالة سنناقش طرق …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) كيفية إزالة الغازات من البطن (https://www.rjeem.com/%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%a5%d8%b2%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%a5%d8%b2%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86/)