اشراق العالم
05-23-2019, 01:15 AM
يخفى عن البعض ان للنوم تاثيرات كبيره على زياده و نقصانه . اليوم على مجلة رجيم* سنتطرق الى تاثير اضطرابات النوم على زيادة و اكتساب الوزن. ماذا يحدث في الجسم إذا كانت ساعات نومك قليلة – حرق السعرات الحرارية في الجسم يقل إذا كنتِ تنامين عدد ساعات قليلة و السعرات الحرارية هي المسؤولة عن زيادة …
مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) تأثير اضطرابات النوم على زيادة الوزن (https://www.rjeem.com/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/)
http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/)
مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) تأثير اضطرابات النوم على زيادة الوزن (https://www.rjeem.com/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/)
http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/)