نصائح للتخلص من السمنة

[اشراق العالم]

السمنة هي مرض العصر، وكل يوم يزيد معدل المصابين بالسمنة حول العالم، السبب في ذلك الاساليب الغذائية الخاطئة وسرعة عجلة الحياة لذلك نحن نقدم لك بعض النصائح البسيطة للحفاظ على لياقتك وتجنب السمنة. تجنب التوتر قدر المستطاع التوتر والإجهاد له آثار عميقة على التمثيل الغذائي لدينا،* في الواقع* فإنه يحفز إفراز هرمونات الكورتيكوستيرويد* بشكل هائلة،* …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) نصائح للتخلص من السمنة (https://www.rjeem.com/%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d9%86%d8%a9/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d9%86%d8%a9/)