الفواكه وفوائدها

[اشراق العالم]

الفواكه من الأغذية النباتية الغنية بالكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم ، فالفواكه بصفة عامة تحتوي على الفيتامينات بأنواعها المختلفة *، والمعادن من حديد وكالسيوم وبوتاسيوم وماغنسيوم وزنك **، كما تحتوي على مضادات الاكسدة المانعة للامراض المستعصية كالسرطان ، وغيرها الكثير والكثير من الفوائد والعناصر النافعة . فوائد الفواكه تحتوي الفواكه على نسبة عالية من …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) الفواكه وفوائدها (https://www.rjeem.com/%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%88%d8%a7%d9%83%d9%87-%d9%88%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87%d8%a7/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%88%d8%a7%d9%83%d9%87-%d9%88%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87%d8%a7/)