اشراق العالم
06-14-2019, 07:57 AM
تعتبر وجبة الفطور هي أهم الوجبات التي يجب تناولها خلال اليوم ، فطعام الافطار يمد الجسم بالطاقة لممارسة مهامه خلال اليوم ، كما أن الفطور يعطي الجسم اشارة باستمرار دخول الطعام اليه وبالتالي لا يشعر الجسم بمجاعة فيقوم بتخزين الدهون لمواجهة الحرمان المحتمل من الطعام مما يساهم في زيادة الوزن ، وقد اثبتت …
مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) 11 وصفة إفطار صباحية لتخسيس الوزن (https://www.rjeem.com/11-%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%a5%d9%81%d8%b7%d8%a7%d8%b1-%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d9%8a%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/)
http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/11-%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%a5%d9%81%d8%b7%d8%a7%d8%b1-%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d9%8a%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/)
مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) 11 وصفة إفطار صباحية لتخسيس الوزن (https://www.rjeem.com/11-%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%a5%d9%81%d8%b7%d8%a7%d8%b1-%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d9%8a%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/)
http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/11-%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%a5%d9%81%d8%b7%d8%a7%d8%b1-%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d9%8a%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/)