13 غذاء لتطويل الشعر وتكثيفه والعناية بصحته

[اشراق العالم]

هل تعلمي عزيزتي أن هناك مجموعة من الأطعمة الغذائية التي تساعد على زيادة طول وكثافة الشعر؟ نعم؛ إذا كنت تعاني من مشكلة الشعر القصير التي من الصعب أن يطول عليك أن تبدأي أولاً بالاهتمام بصحة جسمك من الداخل، لأن النظام الغذائي الصحي الغني بالفيتامينات والبروتينات والمعادن ضروري للغاية لصحة وجمال شعرك، وجعله قوي وطويل وكثيف …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) 13 غذاء لتطويل الشعر وتكثيفه والعناية بصحته (https://www.rjeem.com/13-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a1-%d9%84%d8%aa%d8%b7%d9%88%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d9%88%d8%aa%d9%83%d8%ab%d9%8a%d9%81%d9%87-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%86%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%b5/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/13-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a1-%d9%84%d8%aa%d8%b7%d9%88%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d9%88%d8%aa%d9%83%d8%ab%d9%8a%d9%81%d9%87-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%86%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%b5/)