ماهي أهم الأطعمة لتخفيف آلام الدورة الشهرية ؟

[اشراق العالم]

الدورة الشهرية أو الحيض هو نزف مهبلي طبيعي يحدث للأنثى دون أن تكون مصابة بأي مرض ، يحدث كجزء من الدوره الشهرية الهرمونيه التي تتراوح فترتها مابين 21 يوم الى 35 يوما. و يرافق الدورة الشهريه عسر الطمث و هي الآلام التي ترافق الحيض ، و تحدث بسبب تقلصات الرحم ، هذه الآلام طبيعيه في …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) ماهي أهم الأطعمة لتخفيف آلام الدورة الشهرية ؟ (https://www.rjeem.com/%d9%85%d8%a7%d9%87%d9%8a-%d8%a3%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%81%d9%8a%d9%81-%d8%a2%d9%84%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84-2/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d9%85%d8%a7%d9%87%d9%8a-%d8%a3%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%81%d9%8a%d9%81-%d8%a2%d9%84%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84-2/)