اسباب قلة النوم

[اشراق العالم]

النوم هو الحالة التي يستطيع الإنسان وجميع الكائنات الحية وحتى النباتات الإسترخاء فيها، فهى ظاهرة طبيعية أوجدها المولى عز وجل لتكون منشط للدماغ والعمليات الحيوية الأخرى ولكن بدون القيام بمجهود شاق، وحرمان الفرد من النوم يحرمه من الكثير من مزاياه، فالإنسان يجب إن يحصل على عدد معين من ساعات النوم، فعدم الحصول على القدر الكافي …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) اسباب قلة النوم (https://www.rjeem.com/%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d9%82%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d9%82%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85/)