أهمية البروتين للصحة

[اشراق العالم]

البروتينات هي واحدة من ثلاث عناصر رئيسية من المغذيات الرئيسية التي تسهم في استهلاك الطاقة التي يحتاجها الجسم، وأهم هذه العناصر هي الكربوهيدرات والدهون، كما أن البروتينات تلعب دورًا هيكليًا أساسيًا في بناء الجسم، لأنها تدخل في تكوين جميع أنسجة الجسم وتعمل كقواعد لإنتاج الإنزيمات والهرمونات والناقلات العصبية والأجسام المضادة. ما هي البروتينات؟ البروتينات هي …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) أهمية البروتين للصحة (https://www.rjeem.com/%d8%a3%d9%87%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d8%a3%d9%87%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9/)