أغذية غنية بفيتامين د

[اشراق العالم]

فيتامين د يُعتبر أحد أكثر الفيتامينات أهمية للجسم؛ نظراً لفائدته العظيمة لكل المراحل العمرية، فهو ضروري للأطفال حديثي الولادة، كذلك الأمر بالنسبة لمرحلة الطفولة، والمراهقة، والشباب، والشيخوخة، فهو من أكثر الفيتامينات الذي يحتاجها الإنسان، ومن رحمة الله بنا جعله من الفيتامينات التي يسهل الحصول عليها، وأبسط مثال على ذلك هو الشمس، فهى مصدر طبيعي لفيتامين …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) أغذية غنية بفيتامين د (https://www.rjeem.com/%d8%a3%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d8%ba%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%af/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d8%a3%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d8%ba%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%af/)