فوائد النوم لجسم الانسان و للاطفال

[اشراق العالم]

يعد النوم من الأمور الهامة بل والعظيمة في حياة الإنسان بصفة عامة وحياة الأطفال بصفة خاصة؛ حيث أنه يساعد على النمو العقلي والبدني للطفل؛ وذلك نتيجة للهرمونات التي يفرزها الجسم خلال الساعات الأولى من النوم، كما أنها يساعد على ارتخاء الجسم بعد يوم طويل من العمل الشاق، ولهذا فيجب علينا ألا نستهين بأوقات النوم، ونحرص …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) فوائد النوم لجسم الانسان و للاطفال (https://www.rjeem.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d9%84%d9%84%d8%a7%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d9%84%d9%84%d8%a7%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84/)