كيف أستطيع النوم بدون تفكير

[اشراق العالم]

يعاني الكثير منا في وقت ما من عدم القدرة على النوم في الليل بسبب كثرة التفكير، وبالطبع هذا أمر مزعج، لاسيما إذا كان مطلوب منا أن نستيقظ في الصباح للجامعة أو العمل، ويعاني بعض الأشخاص من كثرة التفكير وقت النوم، الذي يظهر في صورة تخيلات وتذكر الماضي من مواقف ومشاعر وأشخاص، أو حتى التفكير في …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) كيف أستطيع النوم بدون تفكير (https://www.rjeem.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%a3%d8%b3%d8%aa%d8%b7%d9%8a%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%aa%d9%81%d9%83%d9%8a%d8%b1/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%a3%d8%b3%d8%aa%d8%b7%d9%8a%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%aa%d9%81%d9%83%d9%8a%d8%b1/)