ما هو علاج قلة النوم ؟

[اشراق العالم]

قلة النوم من المشاكل التي تواجه الكثير من الناس ولم تقتصر على مرحلة عمرية معينه، فهل لها علاج ؟ لمعرفة ما هو علاج قلة النوم ؟ لابد أن نتعرف على الأسباب المؤدية لتلك الحالة، فالنوم ليس حالة عبثية سخرها لنا الله للراحة وللتخلص من أعباء الأيام الشاقة، ولكي نخلد ونستريح، وقد يستهين المرء بقلة النوم …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) ما هو علاج قلة النوم ؟ (https://www.rjeem.com/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%88-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d9%82%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%9f/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%88-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d9%82%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%9f/)