اشراق العالم
07-22-2019, 02:21 PM
الأوميعا 3 هي مجموعة من الدهون المفيدة للجسم ، و التي يحصل عليها الجسم من المصادر الخارجية و من المواد الغذائية التي يتناولها الإنسان ، و من أكثر المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الأوميغا 3 الأسماك و المأكولات البحرية ، خاصة أسماك السالمون و التونة و السردين ، كما توجد دهون الأوميغا …
مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) ما هي فوائد أحماض الأوميغا 3 الدهنية للحامل (https://www.rjeem.com/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%8a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a3%d8%ad%d9%85%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%ba%d8%a7-3-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%ad/)
http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%8a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a3%d8%ad%d9%85%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%ba%d8%a7-3-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%ad/)
مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) ما هي فوائد أحماض الأوميغا 3 الدهنية للحامل (https://www.rjeem.com/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%8a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a3%d8%ad%d9%85%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%ba%d8%a7-3-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%ad/)
http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%8a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a3%d8%ad%d9%85%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%ba%d8%a7-3-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%ad/)