النوم المتقطع

[اشراق العالم]

الأرق ومشاكل النوم المتقطع، هي أحد الأسباب التي يعاني منها البالغين لأسباب متنوعة، والرضع أحيانا، فما أجمل من أن يأخذ جسدك قسط كافي من الراحة، والتي تكون من 6 إلى 8 ساعات، لتستطيع الاستيقاظ نشيطا قادر على القيام بجميع مهامك على أكمل وجه، أما على الجهة الأخرى من يعانون من النوم المتقطع يشعرون دائما بالإرهاق …

مجلة رجيم (https://www.rjeem.com) النوم المتقطع (https://www.rjeem.com/%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d9%82%d8%b7%d8%b9/)



http://eshraag.com/upload/viewimages/0d8df2c337.png (https://www.rjeem.com/%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d9%82%d8%b7%d8%b9/)